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漢方みず堂ブログ

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みなさんこんにちは(^^)


朝晩冷え込むようになりやっと秋の気配を感じる今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか?


秋といえば・・・食欲の秋!!


栗や芋、かぶ、サンマなどなど
美味しいものいっぱい!

しかしそんななか、
私がますます美味しいな~と
感じているもの。
それは豊穣八穀!

300g (約20回分) 1470円

無農薬、減農薬のものを集めた
雑穀米です♪

玄米、押し麦、黒玄米、アマランサス、キヌア、もちあわ、うるちひえ、もちきびと八種類の雑穀がブレンドされていてビタミン、ミネラルがとっても豊富で健康的!


洗った白米二合に大さじ一杯いれるだけで美味しい雑穀米ができあがり!

朝の炊き上がるのを楽しみに
毎晩お米を洗って炊飯器に準備しています♪

雑穀とお味噌汁が定番なので

これから雑穀米を使っていろんなアレンジしてみようと思います♪

お店にある薬膳ごはんの本

美味しそう!


毎日忙しくて栄養が偏りがち・・
ダイエットしたい・・・
お通じも気になる・・・
などなど

まずは根本の主食を変えてみましょう!

筒井

2013/10/16 10:43 | 食べ物TRACKBACK(0)  TOP

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